På legimus.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Läs mer om kakor
Jag Accepterar
  1. Använda Legimus
  2. Appen Legimus
  3. Läsa
  4. Våra medier
  5. Vanliga frågor
  6. Lästips
    1. Topplista talböcker
    2. Nya böcker
    3. Blandade tipslistor
    4. Bokklubbar
    5. Böcker med betyg
    6. Inlästa boktips
    7. Böcker på andra språk
    8. Biografier
    9. Norska långserier
    10. Deckare
    11. Faktaböcker
    12. Klassiker
    13. Leva med läsnedsättning
    14. Noveller
    15. Poesi
    16. Romaner
    17. SF och Fantasy
    18. Skräck
    19. Unga vuxna
  7. För bibliotek
  8. Student
  9. Barn och unga
  10. Lättläst
  11. Andra språk
  12. Om webbplatsen
  13. Mina sidor
Sökfilter
Start för innehåll

Bli en bättre människa

Gillar du självhjälpsböcker så finns det ett stort utbud i Legimus.

Här hittar du ett litet urval.

  1. Hantera din depression (2005)

    Omslagsbild för Hantera din depression
    kognitiva metoder för självhjälp

    Av: Gilbert, Paul

    Hantera din depression Talbok Talbok

    Depression och nedstämdhet kan ta sig många olika uttryck och orsakas av en mängd faktorer. Här beskrivs olika sorters depressioner, vad som utlöser dem samt hur man lär sig att hantera dem. En självhjälpsbok som utifrån KBT, kognitiv beteendeterapi, ger praktiska tips om hur man tar kontroll över sin depression. Innehåller ett flertal fallbeskrivningar samt råd som kan följas steg för steg. Förlaga: Prisma, 2005

    Klicka för att sätta betyg på Hantera din depression.
    Lägg till i:
  2. Du säljer! (2013)

    Omslagsbild för Du säljer!
    personlig marknadsföring

    Av: Törnblom, Mia

    Du säljer! Talbok Talbok

    M.T. har tidigare skrivit handböcker om att leda sig själv och andra. Nu beskriver hon hur man bygger ett personligt varumärke. Bokens syfte är att inspirera alla att skapa den arbetssituation man vill ha. Med hjälp av konkreta exempel visar författaren hur man skapar förtroende, övertygar och gör ett positivt intryck

    Snittbetyg 5 av 1 st röster. Klicka för att sätta betyg på Du säljer!.
    Lägg till i:
  3. Bli grymt rik på aktier! (2014)

    Omslagsbild för Bli grymt rik på aktier!
    så enkelt är det att bli miljonär : en vägledning till framgång genom egna funderingar, långsiktighet och bevarat tålamod

    Av: Haskel, Anders

    Bli grymt rik på aktier! Talbok Talbok

    En bok för den som är beredd att låta tiden verka och som genom att följa några enkla principer vid aktieplaceringar har stora möjligheter att bli förmögen. Budskapet är att du ska vara noggrann och långsiktig i dit aktiesparande. Boken vänder sig både till nybörjaren och till den mer erfarne placeraren. Författaren har lång erfarenhet av analys, rådgivning och portföljförvaltning inom bank, han har dessutom arbetat som ekonomijournalist

    Klicka för att sätta betyg på Bli grymt rik på aktier!.
    Lägg till i:
  4. KBT - en självhjälpsbok (2008)

    Omslagsbild för KBT - en självhjälpsbok
    [övervinn din oro, blyghet, rädsla, rampfeber, fobi, stress, depression, panikångest utan läkemedel]

    Av: Burns, David D

    KBT - en självhjälpsbok Talbok Talbok

    D. B. är professor i klinisk psykiatri och tillhör auktoriteterna inom KBT-området. Här presenterar han självhjälpsmetoder för att komma tillrätta med bl.a. olika typer av oro och ångesttillstånd, fobier och tvångsmässiga beteenden. Han. är noga med att tala om när självhjälp kan räcka och när terapeuthjälp behövs. Kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi. Förlaga: Pagina, 2008

    Klicka för att sätta betyg på KBT - en självhjälpsbok.
    Lägg till i:
  5. Sluta snarka börja leva! (1991)

    Omslagsbild för Sluta snarka börja leva!
    orsaker, risker, behandling

    Av: Strandell, Tore

    Sluta snarka börja leva! Talbok Talbok

    Snarkningens orsaker, dess risker och behandling beskrivs lättfattligt. Förf., själv behandlad för besvärande snarkning, ger råd och tips till patienter, omgivning och sjukvårdspersonal om självhjälp. Han visar genom fallbeskrivningar olika sätt att medicinskt angripa problemen med trötthet, högt blodtryck, hjärtinfarkt, slaganfall m.m. som blir en följd av snarkning och andningsuppehåll

    Klicka för att sätta betyg på Sluta snarka börja leva!.
    Lägg till i:
  6. Det perfekta löpsteget (2013)

    Omslagsbild för Det perfekta löpsteget

    Av: Reckmann, Thomas

    Det perfekta löpsteget Talbok med text Talbok med text

    T.J., journalist med inriktning på träning, hälsa och psykologi, skriver grundligt och detaljerat om löpteknik. Han har hämtat inspiration från Christopher McDougalls bok Born to run som handlade om vad löpning faktiskt går ut på - att röra sig mjukt och lätt. Första delen tar upp teorier om löpteknik, syreupptagning, kondition med mera. I andra delen finns träningstips och beskrivningar av olika rörelser. Den tryckta boken är rikt illustrerad

    Klicka för att sätta betyg på Det perfekta löpsteget.
    Lägg till i:
  7. Torgskräck (1978)

    Omslagsbild för Torgskräck
    enkel och effektiv behandling av agorafobi

    Av: Weekes, Claire

    Torgskräck Talbok Talbok

    Torgskräck, eller agorafobi, är när man känner en förlamande ångest för att vistas bland mycket folk. Det är en vanlig fobi som ofta leder till panik med symptom som yrsel, hjärtklappning och matthet. C.W., 1903-1990, australiensisk läkare med många års erfarenhet av behandling av ångesttillstånd, ger förslag på hur man ska komma tillrätta med sin agorafobi. Grunden för behandlingen är att ge enkla råd och suggestioner - hjälp till självhjälp

    Klicka för att sätta betyg på Torgskräck.
    Lägg till i:
  8. Konsten att vara snäll (2005)

    Omslagsbild för Konsten att vara snäll

    Av: Einhorn, Stefan

    Konsten att vara snäll Talbok Talbok

    Snällhet kopplas ofta till egenskaper som naivitet och undergivenhet. S.E., överläkare vid Radiumhemmet och ordförande i etiska rådet vid Karolinska institutet, lägger en helt annan innebörd i ordet. Snällhet är det största vi människor kan ge vår omgivning, inbegripet uppmuntran och lovord och det är mycket klokt eftersom det vi gör för andra gör vi också för oss själva. Boken bygger på egna och andras erfarenheter. Inläst ur Forum, 2005

    Snittbetyg 3,5 av 2 st röster. Klicka för att sätta betyg på Konsten att vara snäll.

    Boken finns även som:

    1. Konsten att vara snäll Punktskriftsbok Punktskriftsbok
    Lägg till i:
  9. Yoga girl (2014)

    Omslagsbild för Yoga girl
    att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta

    Av: Brathen, Rachel

    Yoga girl Talbok med text Talbok med text

    Yogabok med tydligt beskrivna yogaövningar i olika svårighetsgrad. R.B. är en svensk yogainstruktör som håller populära workshops, yogaklasser och retreats över hela världen. Hon vill inspirera läsarna till att må bättre i kropp och själ genom att ta efter hennes livsfilosofi som går ut på att finna lycka, skapa balans i livet och leva med ett öppet hjärta. Boken innehåller också en handfull recept. Den tryckta boken är rikt illustrerad

    Snittbetyg 5 av 1 st röster. Klicka för att sätta betyg på Yoga girl.
    Lägg till i:
  10. Lär dig leva (2015)

    Omslagsbild för Lär dig leva
    mindre stress - mer närvaro

    Av: Billmark, Mats

    Lär dig leva Talbok Talbok

    Omarbetad och förnyad version av en bok tidigare utgiven med författaren Mats Billmarks förra efternamn, Lindqvist. Paret Mats och Susan Billmark förklarar hur medveten närvaro i nuet ger ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv. De menar att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro, en förändring är ett måste om man inte är tillfreds med sitt liv

    Snittbetyg 4 av 1 st röster. Klicka för att sätta betyg på Lär dig leva.

    Boken finns även som:

    1. Lär dig leva Punktskriftsbok Punktskriftsbok
    Lägg till i:
  11. Lycka på jobbet (2004)

    Omslagsbild för Lycka på jobbet
    konsten att finna mening i arbetet

    Av: Dalai Lama

    Lycka på jobbet Talbok Talbok

    Dalai lama och den amerikanske psykiatern Howard Cutler samtalar kring arbete och karriär. Här behandlas bl.a. förhållandet till chefer och arbetskamrater, pengar, enformiga arbetsuppgifter och arbetslöshet. Med konkreta exempel visas hur lycka kan uppnås på arbetet genom medkänsla, tolerans, ärlighet och förståelse. Boken avslutas med anvisningar för stabiliserande meditationsövningar. Enkelt och lättfattligt skriven. Inläst ur Richter, 2004

    Klicka för att sätta betyg på Lycka på jobbet.
    Lägg till i:

Du måste vara inloggad för att skriva kommentarer.

Besökarnas kommentarer

Inga kommentarer lämnade

Telefontider idag

Svarstjänsten

08:30-12:00Tel 08-580 02 710E-post: info@mtm.se

Punktskrifts- och prenumerationsservice

09:00-12:0008-580 02 720E-post: punktskrift@mtm.se
Senast ändrad: 2018-09-12 | Legimus