På legimus.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Läs mer om kakor
Jag Accepterar
  1. Använda Legimus
  2. Appen Legimus
  3. Läsa
  4. Våra medier
  5. Vanliga frågor
  6. Lästips
    1. Garanterat bra böcker
    2. Nya böcker
    3. Böcker från olika decennier
    4. Blandade tipslistor
    5. Bokklubbar
    6. Böcker med betyg
    7. Inlästa boktips
    8. Nya böcker på andra språk
    9. Biografier
    10. Norska långserier
    11. Deckare
    12. Faktaböcker
    13. Klassiker
    14. Leva med läsnedsättning
    15. Noveller
    16. Poesi
    17. Romaner
    18. SF och Fantasy
    19. Skräck
    20. Unga vuxna
  7. För bibliotek
  8. Student
  9. Barn och unga
  10. Lättläst
  11. Andra språk
  12. Om webbplatsen
  13. Mina sidor
Sökfilter
Start för innehåll

Äntligen icke-rökare

blått omslag med texten äntligen icke rökare.
Talbok
Titel: Äntligen icke-rökare!
Av: Carr, Allen
Snittbetyg 5 av 2 st röster. Klicka för att sätta betyg på Äntligen icke-rökare!.
Målgrupp: Vuxna
Tipsat av: Bernardo Pebaqué

En lättläst hjälp för dig som vill sluta röka.

Boken är lättläst och tunn, trots det kan det ta flera år innan en rökare har läst ut den. I början av boken får man instruktioner om att inte sluta röka förrän man läst ut boken.

Jag följde instruktionerna, läste ut boken och slutade röka direkt utan att känna ett minsta sug. Kan knappt tro det när jag läser det själv, men så var det. Idag har jag varit rökfri i 17 år.

Att vara rökare är som att ha på sig ett par för små skor, när man tar en cigarett känns det som att skorna åker av. Problemet är bara att skorna åker på igen så fort man fimpat och så fortsätter det. Några få minuters skön vila kontra timmar av plåga och ett ständigt tänkande på cigaretter med värkande fötter.

När jag läste om det här i boken kände jag igen mig, jag brukade nämligen laga mat fort och äta fort för att kunna gå ut och ta en "efter maten cigarett". Rökandet gjorde att jag inte kunde njuta av något annat, boken hjälpte mig att inse hur destruktivt det här var för mitt liv. Och till råga på allt kostade det pengar, smakade skit och gav ingen skön effekt.
Den enda njutningen var när de för små skorna åkte av, ett par skor som själva rökningen fick på mig. Med den insikten, stängdes röksuget av.

Jag är fortfarande fri från nikotinmonstret, så skönt och smått otroligt. Kan vara värt å prova.

Nyckelord: Hälsa, Psykologi

Du måste vara inloggad för att skriva kommentarer.

Besökarnas kommentarer

Inga kommentarer lämnade

Telefontider idag

Svarstjänsten

StängtTel 040-653 27 10E-post: info@mtm.se

Punktskrifts- och prenumerationsservice

Stängt040-653 27 20E-post: punktskrift@mtm.se
Senast ändrad: 2020-10-28 | Legimus