På legimus.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Läs mer om kakor
Jag Accepterar
  1. Använda Legimus
  2. Appen Legimus
  3. Läsa
  4. Våra medier
  5. Vanliga frågor
  6. Lästips
    1. Nya böcker
    2. Böcker från olika decennier
    3. Blandade tipslistor
    4. Bokklubbar
    5. Böcker med betyg
    6. Inlästa boktips
    7. Böcker på andra språk
    8. Biografier
    9. Norska långserier
    10. Deckare
    11. Faktaböcker
    12. Klassiker
    13. Leva med läsnedsättning
    14. Noveller
    15. Poesi
    16. Romaner
    17. SF och Fantasy
    18. Skräck
    19. Unga vuxna
  7. För bibliotek
  8. Student
  9. Barn och unga
  10. Lättläst
  11. Andra språk
  12. Om webbplatsen
  13. Mina sidor
Sökfilter
Start för innehåll

Säg nej till snus och cigaretter

Tobaksfria dagen 31 maj

Tobaksfria dagenVärldshälsoorganisationen, WHO, menar att arbetet mot tobak bekämpar fattigdom, räddar liv och minskar miljöförstöringen. De har tagit initiativ till World No Tobacco Day som infaller sista maj varje år.

Årets tema är Tobacco Breaks Hearts och handlar om lidande och död i hjärt-kärlsjukdomar, som kan förhindras om vi lyckas bekämpa den globala tobaksepidemin.

Dagen uppmärksammas i hela världen, så även i Sverige. På flera håll finns aktiviteter för att öka medvetenheten om samband mellan tobak och hjärt-kärlsjukdomar.

I LEGIMUS finns flera böcker om tobak ur olika synvinklar. Här är ett urval av böcker som diskuterar tobak utifrån ett hälsoperspektiv. Du hittar också några böcker som berör hjärtat. 

  1. Sjukdomsförebyggande metoder (2014)

    Omslagsbild för Sjukdomsförebyggande metoder
    samtal om levnadsvanor i vården

    Av: Holm Ivarsson, Barbro

    Sjukdomsförebyggande metoder Talbok med text Talbok med text

    Tobak, alkohol, bristande fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor orsakar många av de sjukdomar människor dör av idag. Socialstyrelsen har utfärdat "nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder" för att motverka detta. Här beskrivs hur man kan arbeta praktiskt med patienterna utifrån socialstyrelsen rekommendationer. En grundbok som främst vänder sig till studerande och yrkesverksamma inom vården. B.H.I. är psykolog

    Klicka för att sätta betyg på Sjukdomsförebyggande metoder.
    Lägg till i:
  2. Tobaksfritt liv (2010)

    Omslagsbild för Tobaksfritt liv
    funderat på att sluta röka och snusa?

    Av: Pantzar, Margareta

    Tobaksfritt liv Talbok Talbok

    Beskriver en metod som gett goda resultat med att sluta röka och snusa och som utvecklats inom Landstinget i Uppsala län. Här får man tips på hur man lägger upp avvänjningen vecka för vecka, hur man förbereder sig inför stoppet, vilka aktiva insatser som krävs för att man ska lyckas och hur man sedan förblir fri från tobak och snus. Förlaga: Liber, 2010

    Klicka för att sätta betyg på Tobaksfritt liv.
    Lägg till i:
  3. Hjärtvänlig mat (2016)

    Omslagsbild för Hjärtvänlig mat
    livsstilsboken som skyddar ditt hjärta

    Av: Nachtnebel, Gun-Marie

    Hjärtvänlig mat Talbok med text Talbok med text

    Det finns flera saker vi kan göra för vår hjärthälsa, både när det gäller det fysiska och psykiska. Boken inleds med en faktatext om hjärtat och kärlen, och om de vanligaste hjärtsjukdomarna. Därefter följer författarnas råd och tips angående sömn, stress, motion och kost, samt en mängd hjärtvänliga recept.

    Snittbetyg 5 av 1 st röster. Klicka för att sätta betyg på Hjärtvänlig mat.
    Lägg till i:
  4. Tackla tobak (2003)

    Omslagsbild för Tackla tobak
    en kunskapsöversikt om tobak och hur man hjälper patienten att sluta röka

    Av: Post, Ann

    Tackla tobak Talbok Talbok

    En bok för dem som i sitt arbete hjälper tobaksberoende personer att sluta med sitt missbruk. Här ges kunskaper om hur man motiverar, stödjer och vidmakthåller beteendeförändringar samt förklaringar till hur beroende etableras, varför det vidmakthålls och hur det kan brytas. Internationell utveckling, tobaksindustrins roll, samhällsåtgärder, rökvaneutveckling, tobaksskador m.m. beskrivs också

    Klicka för att sätta betyg på Tackla tobak.
    Lägg till i:
  5. Tobak, miljö och hälsa (1985)

    Omslagsbild för Tobak, miljö och hälsa

    Av: Johanson, Kjell E

    Tobak, miljö och hälsa Talbok Talbok

    I den här boken om rökavvänjning berörs bl.a. tobaken i arbetslivet och framför allt då "passiv rökning". Vidare ett par kapitel om tobakens många skadliga effekter. Bland olika metoder att sluta röka framhålls att man skall besluta sig, meddela sin omgivning detta och därefter sluta tvärt

    Klicka för att sätta betyg på Tobak, miljö och hälsa.
    Lägg till i:
  6. Friskboken (2000)

    Omslagsbild för Friskboken
    motion, mat & dryck, mindre stress, mer livskvalitet

    Av: Hauffman, Susanna

    Friskboken Punktskriftsbok Punktskriftsbok

    Enkel, lättfattlig och samtidigt vederhäftig bok om friskfaktorer, det vill säga det som gör att vi behåller/förbättrar vår hälsa och höjer vår livskvalitet. Baseras bland annat på intervjuer med olika forskare inom områdena motion, kost, stresshantering, alkohol och tobak. Här ges goda råd och enkla praktiska tips på många aktiviteter, t.ex. avspänningsövningar. Förf., journalist inom medicin och hälsovård

    Klicka för att sätta betyg på Friskboken.
    Lägg till i:
  7. Läkedom för hjärtat (2000)

    Omslagsbild för Läkedom för hjärtat

    Av: Chopra, Deepak

    Läkedom för hjärtat Talbok Talbok

    Stress, ohälsosam kost, tobak och alkohol ökar riskerna för hjärtsjukdomar. Förf. vill ge ett helhetsperspektiv på hjärtats hälsa och ohälsa. Han förespråkar som komplement till vedertagen behandling en metod som kombinerar västerländsk skolmedicin med indisk läkekonst, bl.a. en omläggning av dieten enligt indisk ayurvedisk läkekonst och stresslindrande yogaövningar. D.C., amerikansk läkare född i Indien. Inläst ur Prisma, 2000

    Klicka för att sätta betyg på Läkedom för hjärtat.
    Lägg till i:
  8. Rökridåer (1992)

    Omslagsbild för Rökridåer
    en kritisk granskning av tobaksindustrin

    Av: Löwenberg, Anders

    Rökridåer Talbok Talbok

    Kritisk och lättläst debattbok om tobaksindustrins verksamhet och agerande. Förf. granskar bl.a. tobaksindustrins lobbyverksamhet och marknadsföring, vetenskapsmännens åsikter och tobaksmotståndarnas handlande. I Sverige avlider varje år ca 10.000 människor p.g.a. skador orsakade av tobak, i Europa ca 800.000

    Klicka för att sätta betyg på Rökridåer.
    Lägg till i:
  9. Välj själv! (1980)

    Omslagsbild för Välj själv!
    fall och fakta om tobak och tobaksskador

    Av: Tibbling, Lita

    Välj själv! Talbok Talbok

    Med utgångspunkt från autentiska sjukdomsfall informeras i denna bok, författad av en läkare och en lärare, om tobaken och dess skadeverkningar

    Klicka för att sätta betyg på Välj själv!.
    Lägg till i:
  10. Fimpa NU! (1986)

    Omslagsbild för Fimpa NU!

    Av: Arvidsson, Ture

    Fimpa NU! Talbok Talbok

    Förf., läkare, redovisar material angående rökning och lungcancer, hjärt-kärlsjukdomar och andra tobaksskador. Dessutom diskuteras varför man börjar röka och varför man fortsätter. Anvisningar för att sluta röka finns också i boken

    Klicka för att sätta betyg på Fimpa NU!.
    Lägg till i:
  11. Alla hjärtans recept (2004)

    Omslagsbild för Alla hjärtans recept
    tid att äta, tid att jobba, tid att leva : en bok för dig som vill må bra både på jobbet och hemma

    Av: Magnusson, Cecilia

    Alla hjärtans recept Talbok Talbok

    Hjärt-kärlsjukdom är vår tids största folksjukdom. Hjärt-Lungfonden vill med denna bok sprida kunskap om hur vi kan undvika att drabbas. De 105 recepten i samband med praktiska råd och tips kan ge en vägledning åt den moderna yrkesverksamma människan i hennes vardag. En kombinerad livsstils- och kokbok med syfte att inspirera till en sundare livsstil och bättre måltider, både vad gäller regelbundenhet som näringsinnehåll. Inläst ur MOW, 2004

    Klicka för att sätta betyg på Alla hjärtans recept.
    Lägg till i:
  12. Tobak - farsot, förförelse eller förströelse? (1993)

    Omslagsbild för Tobak - farsot, förförelse eller förströelse?
    om rätten till ett bra liv : samtal för och mot tobak

    Av: Lalander, Nils

    Tobak - farsot, förförelse eller förströelse? Talbok Talbok

    Allsidig faktasammanställning om rökning, rökare, nikotinberoende och rökavvänjning. Forskningsläget i början av 1990-talet behandlas, och gamla och nya knep för att sluta röka redovisas. Tobaksindustrins storföretag granskas, och EG/EU:s inställning till tobaksfrågan tas upp. Som helhet en värdefull handbok, avsedd främst för rökarna själva och deras anhöriga

    Klicka för att sätta betyg på Tobak - farsot, förförelse eller förströelse?.
    Lägg till i:
  13. Hjärtat (1990)

    Omslagsbild för Hjärtat
     
    Hjärtat Talbok Talbok

    Hjärt- och kärlsjukdomar är den dominerande dödsorsaken i Sverige. Här beskrivs uppkomst, diagnostik och behandling av dessa sjukdomar. Olika faktorer som kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar diskuteras: tobaksrökning, dåliga matvanor, högt blodtryck, diabetes m.m. Lättillgänglig

    Klicka för att sätta betyg på Hjärtat.
    Lägg till i:
Nyckelord: Fakta, Hälsa

Du måste vara inloggad för att skriva kommentarer.

Besökarnas kommentarer

Inga kommentarer lämnade

Telefontider idag

Svarstjänsten

StängtTel 040-653 27 10E-post: info@mtm.se

Punktskrifts- och prenumerationsservice

Stängt040-653 27 20E-post: punktskrift@mtm.se
Senast ändrad: 2018-05-31 | Legimus