När perfekt inte duger : [strategier för att hantera perfektionism]
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
En bok om att hantera perfektionism. Författarna menar att överdriven perfektionism kan leda till stress och brist på spontanitet. Deras ambition är att hjälpa alla perfektionister att släppa taget på att allt alltid ska vara perfekt. Boken beskriver hur perfektionism yttrar sig och vilka konsekvenser den kan få. Utöver detta finns här övningar som utmanar det perfektionistiska beteendet. Metoderna bygger på KBT
Av: Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Inläsare: Örjan, BlixÖrjan Blix
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 12 tim., 4 min. ; 288 sidor" ]
Utförlig titel: När perfekt inte duger : [strategier för att hantera perfektionism]
Orginaltitel: When perfect isn't good enough
Förlaga: Inläst ur: 1. utg. Stockholm : Natur och kultur, 2014 (tr. 2015). ISBN 978-91-27-13859-9, 91-27-13859-3 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: MTM, 2016
Förlagans ISBN: 9789127138599
Klassifikation: Dokb
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud" "Speltid: 12 tim., 4 min. ; 288 s." "Inläst ur: 1. utg. Stockholm : Natur och kultur, 2014 (tr. 2015). ISBN 978-91-27-13859-9, 91-27-13859-3 (genererat)" "S. 263-272 i boken: Referenser"
Filstorlek: 252 MB
Medienummer: CA27203