Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : [ett effektivt självhjälpsprogram]

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

Spela upp hela boken här
Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in
Du måste logga in. Du måste logga in för att kunna lägga till en bok i din bokhylla.

Information om boken

Depression drabbar nära var femte person någon gång i livet. Boken presenterar ett självhjälpsprogram, framtaget vid Uppsala och Linköpings universitet. Syftet är att bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Övningarna bygger på kognitiv beteendeterapi som ska öka leda till ökad självkännedom och ge kunskaper som kan motverka framtida svackor i sinnesstämningen. Förlaga: Viva, 2007

Inläsare: Marika, BergströmMarika Bergström

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 8 tim., 21 min.

Utförlig titel: Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : [ett effektivt självhjälpsprogram]

Orginaltitel: Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi

Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Viva, 2007. ISBN 978-91-85675-06-7, 91-85675-06-7 (genererat)

Utgivare: Enskede: TPB, 2009

Förlagans ISBN: 9789185675067

Klassifikation: Vlaab, Vlbdö

Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : Viva, 2007. ISBN 978-91-85675-06-7, 91-85675-06-7 (genererat)"

Medienummer: C89292