29 sidor mot stress : [ACT - acceptance and commitment therapy]
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
K.J. är legitimerad psykolog och arbetar på Stressmottagningen respektive Sömnmottagningen. Boken bygger på metoden ACT - Acceptance and Commitment Therapy och författaren försöker lära ut hur man kan hantera inre problem på ett nytt sätt. Bland annat menar hon att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst av att stanna kvar i nuet. Innehåller även övningar och konkreta exempel
Av: Kerstin Jeding
Inläsare: Ove, StrömOve Ström
Språk: Svenska
Format: Talbok
Detaljerat format: Talbok
Längd: 45 min.
Utförlig titel: 29 sidor mot stress : [ACT - acceptance and commitment therapy]
Orginaltitel: 29 sidor mot stress
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Bonnier, 2010. ISBN 978-91-0-012523-3, 91-0-012523-7 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: TPB, 2012
Förlagans ISBN: 9789100125233
Klassifikation: Dokb, Vlbdö
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : Bonnier, 2010. ISBN 978-91-0-012523-3, 91-0-012523-7 (genererat)"
Medienummer: CA02589