Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Hälsoångest är en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Det här är en självhjälpsmanual och behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi. Under tolv veckor får man bland annat lära sig: vad hälsoångest är, ett nytt förhållningssätt till orostankar och att inte låta hälsoångesten ta över ens liv. Författarna är legitimerade psykologer
Av: Erik Hedman
Inläsare: Lo, ThorsdotterLo Thorsdotter
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 7 tim., 45 min.; 239 sidor
Utförlig titel: Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
Orginaltitel: Tänk om jag är sjuk!
Förlaga: Inläst ur: 1. utg. Stockholm : Natur och Kultur, 2016. ISBN 978-91-27-81794-4, 91-27-81794-6 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: MTM, 2016
Förlagans ISBN: 9789127817944
Klassifikation: Vlbdö, Vlaad
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud" "Speltid: 7 tim., 45 min.; 239 s. : ill." "Inläst ur: 1. utg. Stockholm : Natur och Kultur, 2016. ISBN 978-91-27-81794-4, 91-27-81794-6 (genererat)"
Filstorlek: 163 MB
Medienummer: CA29998