Sök
Ulrika Davidsson
Filtrera sök
Sökresultat
21 day challenge - keto
Ulrika Davidsson
2023, Svenska, Talbok med text
Ketoddieten, en lågkolhydratskosthållning med perioder av fasta, har som mål att man ska uppnå ett tillstånd – så kallad ketos – där kroppen börjar bränna sina fettreserver på allvar.
Mat för hormonell balans
Mia Lundin
2019, Svenska, Punktskriftsbok
Den här boken vänder sig till kvinnor som upplever hormonell obalans. Först en faktadel där vi kan läsa om vad som påverkar hormonerna i kroppen och hur vi främjar balans genom kosten. Såväl vitaminer som tarmbakterier påverkar hormonerna, i synnerhet östrogen.
GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en aktiv livsstil
Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson
2007, Svenska, Talbok
Författarna bjuder på ett hundratal tilltalande, GI-riktiga recept, utan socker och med minimalt innehåll av kolhydrater. Snabba frukostar, enkla luncher, festliga middagar och praktiska mellanmål för den som lever ett aktivt liv.
ABnoll-metoden med Ulrika : [laga rätt för din blodgrupp]
Ulrika Davidsson
2016, Svenska, Talbok med text
En bok med recept anpassade efter blodgrupperna A, AB, B och noll. Konceptet är grundat i en amerikansk teori om att viss mat passar vissa blodgrupper. Äter man sedan rätt enligt sin egen blodgrupp kan man enligt författaren gå ner i vikt och må bättre.
Baka glutenfritt med Ulrika
Ulrika Davidsson
2020, Svenska, Punktskriftsbok
Cirka 50 recept på glutenfria bakverk. Även råd och tips. I stället för vete används alternativ som havremjöl, bovetemjöl, rismjöl, kokosmjöl, mandelmjöl, jyttemjöl, teffmjöl och fiberhusk.
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater!
Ulrika Davidsson
2010, Svenska, Talbok
LCHF-kosten har snabbt blivit oerhört populär i takt med att allt fler har upptäckt hur bra de mår av den och hur lätt det är att gå ner i vikt. LCHF står för Low Carb/High Fat, det vill säga liten andel kolhydrater och hög andel fett.
6 kilo på 6 veckor : [dag för dag-program med härliga GI-recept & träningstips] : [10 frukostar, 30 luncher, 7 mellanmål, 42 middagar, 6 desserter]
Ulrika Davidsson, Ola Lauritzson
2011, Svenska, Talbok
Boken innehåller ett 42-dagarsprogram med GI-anpassade recept för viktnedgång, samt tips för att nå sin drömvikt. Recepten är anpassade att innehålla så lite kolhydrater som möjligt. Förlaga: ICA, 2011
Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolhydrater
Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson
2007, Svenska, Talbok
Förutom lättlagade rätter med GI-recept finns en utförlig beskrivning av vad GI (glykemiskt index) och GB (glykemisk belastning) är, och hur det förhåller sig till kropp och kost. Tre dietfaser presenteras med förslag på menyer.
Allt om periodisk fasta
Ulrika Davidsson
2023, Svenska, Talbok med text
Hälsokokbok där Ulla Danielsson, kostrådgivare och kokboksförfattare, fokuserar på olika typer av periodisk fasta för såväl viktminskning som förbättrad hälsa.
Mat för hormonell balans
Mia Lundin
2016, Svenska, Talbok med text
Den här boken vänder sig till kvinnor som upplever hormonell obalans. Först en faktadel där vi kan läsa om vad som påverkar hormonerna i kroppen och hur vi främjar balans genom kosten. Såväl vitaminer som tarmbakterier påverkar hormonerna, i synnerhet östrogen.