Sök
Hälsa
Filtrera sök
Sökresultat
De effektiva : en bok om varför välfärdens medarbetare går sönder
Åsa Plesner, Marcus Larsson
2020, Svenska, Talbok med text
Varför är så många inom vård, skola och omsorg trötta och slutkörda? Vi lägger väl mycket pengar på välfärden? I princip alla kommuner och regioner tar till olika typer av effektiviseringskrav för att få ekonomin att gå ihop. Men samma krav gör att välfärdens anställda går sönder.
Maneter åldras baklänges : hur vetenskapen kan förlänga vårt liv
Nicklas Brendborg
2022, Svenska, Talbok med text
Här berättas om vetenskapens kamp mot åldrandet och pekas på vad man själv kan göra för att leva längre. Zombieceller förenas med jordens äldsta människor, spektakulära högteknologiska experiment med havsdjupets mysterier.
Perfektionsfällan : att omfamna kraften i lagom bra
Thomas Curran
2024, Svenska, Talbok med text
Under produktionEn populärvetenskaplig bok om perfektion. Författaren belyser hur vi ständigt matas med att vilja ha mer än det vi har. Curran diskuterar fenomenet perfektion och angriper det från olika håll. Han ger dessutom förslag på hur man kan göra sig fri från behovet.
Tillsammanseffekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
Katarina Blom
2022, Svenska, Talbok med text
Positiv psykologi handlar om faktorer som påverkar vårt psykologiska välmående. Till exempel relationer, glädje, engagemang, meningsfullhet och känslan av att lyckas. Boken presenterar forskningsresultat och exempel som underbygger detta.
Aldrig mer trött : läkarens fyraveckorsplan
Pia Norup
2023, Svenska, Talbok med text
Trötthet yttrar sig i många olika former. Fysisk-, mental- eller livströtthet är bara några variationer som allt fler känner sig drabbade av. Pia Norup är läkare och försöker ge råd med utgångspunkt från mitokondrierna, kroppens ” mikroskopiska cellkraftverk”, som hon beskriver dem.
Att störa ett väsen
Ewa Fröling
2023, Svenska, Talbok med text
Författaren, även känd skådespelare, skildrar i denna skönlitterära berättelse en psykiatrisk klinik inifrån. Smärtsamma erfarenheter av att tappa fotfästet, hamna vid sidan av och inte längre orka vara mamma till sina barn tecknas i korta sekvenser.
Ta en kaka till : fikaboken med hälsosammare kakbak
Mai-Lis Hellénius
2022, Svenska, Punktskriftsbok
Man måste inte avstå fikabröd för att leva hälsosamt, menar Mai-Lis Hellénius (1953-), överläkare och professor. Istället för att banta och följa dieter borde vi göra klokare val och njuta av att äta. Stanna upp i vardagens stress, umgås med varandra och vara närvarande i nuet.
Värsta bästa hälsan : sömnen, maten, kroppen, hjärnan
Maria Dufva
2020, Svenska, Talbok med text
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner kan få många att sitta stilla och slarva med mat och sömn.
Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Siri Strand, Emma Westas Rödin
2019, Svenska, Talbok med text
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. Båda mår väldigt dåligt och skäms för det. För att få slut på katastroftänkandet börjar de spela in sina samtal, vilket resulterar i Uppsalas största podcast, Pillerpodden, som blivit en nationell modell för psykisk hälsa.
Medial läkning - leverns okända kraft : bli fri från eksem, psoriasis, diabetes, streptokocker, akne, gikt, svullen mage, gallsten, binjurestress, utmattning, fettlever, viktproblem, SIBO och autoimmuna sjukdomar
Anthony William
2020, Svenska, Punktskriftsbok
Anthony William, medicinskt medium, anser att många människor mår dåligt på grund av en överbelastad lever.