Sök
Kostråd
Filtrera sök
Sökresultat
Aldrig mer trött : läkarens fyraveckorsplan
Pia Norup
2023, Svenska, Talbok med text
Trötthet yttrar sig i många olika former. Fysisk-, mental- eller livströtthet är bara några variationer som allt fler känner sig drabbade av. Pia Norup är läkare och försöker ge råd med utgångspunkt från mitokondrierna, kroppens ” mikroskopiska cellkraftverk”, som hon beskriver dem.
Hej, hej vardagsmat! : en kokbok med favoriträtter, fakta och igenkänning för barnfamiljer
Sara Ask, Lisa Bjärbo
2023, Svenska, Talbok med text
Dietisten Sara Ask och författaren Lisa Bjärbo har tidigare skrivit flera kokböcker tillsammans. Den här boken innehåller förutom recept på barnvänlig vardagsmat även tips och fakta kring barn som av en eller annan anledning inte vill äta.
Kraften i maten : recept som kan öka ditt skydd mot cancer
Anna Ottosson
2024, Svenska, Talbok med text
Dietisten och författaren Anna Ottosson skriver om mat som kan öka skyddet mot cancer. Boken bygger på forskning från Världscancerfonden. Den innehåller fakta, diskuterar råd från Världscancerfonden och går igenom vanliga frågor till en dietist.
Därför keto : nya sätt att se på viktnedgång och forskning om LCHF-kost
Gary Taubes
2022, Svenska, Talbok med text
Gary Taubes (1956-), vetenskapsjournalist och författare, går igenom forskning och ger rekommendationer för hur vi ska äta för att uppnå och behålla en bättre hälsa.
Food pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen
Lina Nertby Aurell
2019, Svenska, Talbok med text
Författarna driver bloggen Food Pharmacy: om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Detta är deras tredje bok i ämnet som på ett lättsamt och humoristiskt vis varvar fakta och recept. I denna bok tillkommer ett klimatperspektiv och tankar kring folkhälsa.
Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds
Fredrik H. Nyström
2022, Svenska, Talbok med text
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, synar våra stressande hälsoråd som att träning och dieter skulle vara bättre än att åka buss och att fika. Han menar att en del av hälsoråden kan vara rent av skadliga.
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
Johannes Cullberg
2023, Svenska, Punktskriftsbok
Boken är uppdelad i tre delar. Den första delen handlar om människans matvanor under tid, den andra delen om livsmedelsindustrins makt över våra matvanor och i den tredje delen ger författaren tips och råd för att under 12 veckor genomföra en hälsoförändring.
Ät hjärnsmart! : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Kristina Andersson
2024, Svenska, Punktskriftsbok
En bok om hur kost och matval påverkar hjärnan. Författaren beskriver vilka råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv.
Aldrig mer trött : läkarens fyraveckorsplan
Pia Norup
2024, Svenska, Punktskriftsbok
Trötthet yttrar sig i många olika former. Fysisk-, mental- eller livströtthet är bara några variationer som allt fler känner sig drabbade av. Pia Norup är läkare och försöker ge råd med utgångspunkt från mitokondrierna, kroppens ” mikroskopiska cellkraftverk”, som hon beskriver dem.