Hela dig : din personliga väg till hälsa : [mat, motion, mental hälsa]

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Heltäckande hälsobok om träning, kost och att må bra mentalt. Förf:na, journalister, har sammanställt de senaste rönen om kost, motion och olika sätt att uppnå mentalt välbefinnande. En del bygger på medicinska fakta, medan annat är hämtat från alternativmedicinen och allmänna hälsotrender, t.ex. att äta enligt sin kroppstyp. I ett komplett 8-veckorsprogram ges råd hur man bygger upp nya goda vanor. Inläst ur W&W, 2003

Av: Marianne Wilöf, Leni Söderberg

Inläsare: Eva, SigrandEva Sigrand

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 11 tim., 33 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken