Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Förf:na presenterar ett självhjälpsprogram, där de förklarar varför det inte går att tänka sig ur negativa känslor. Men genom att vara medvetet närvarande, tillåta sig att känna och inte kritisera sig själv kan man uppleva mer glädje i livet. Metoden, menar de, ger effektiv lindring från nedstämdhet och depressioner samt ökad motståndskraft mot framtida depressioner. Den tryckta bokens CD-bilaga ingår ej i talboken. Förlaga. NoK, 2008
Inläsare: Lo, TamboriniLo Tamborini
Språk: Svenska
Format: Talbok
Detaljerat format: Talbok
Längd: 13 tim., 13 min.
Utförlig titel: Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
Orginaltitel: The mindful way through depression
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Natur och kultur, 2008. ISBN 978-91-27-19658-2, 91-27-19658-5 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: TPB, 2009
Förlagans ISBN: 9789127196582
Klassifikation: Vlbdö, Dokba
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : Natur och kultur, 2008. ISBN 978-91-27-19658-2, 91-27-19658-5 (genererat)"
Medienummer: C92211
Översättare: Eva Björkander-Mannheimer