Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

En handbok i att sova bättre. I dagens stressade, uppkopplade och sömnberövande samhälle är behovet av god nattsömn större än någonsin. A.H., grekisk-amerikansk författare, visar hur uppfattningen om att sömn är ett slöseri med tid äventyrar vår hälsa och undergräver såväl vårt arbetsliv som privatliv. Hon redogör för den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör sömnen. Hon ger också enkla övningar som främjar sömnen

Inläsare: Britt, RonströmBritt Ronström

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 13 tim., 5 min.; 319 sidor" ]

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken