Lär dig slappna av : vägen till högre livskvalitet i en hektisk vardag

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
• Ladda ner
  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

"Stressen skapas uteslutande av dig själv och därför kan du lära dig att kontrollera den" är grundtesen i boken. Beskrivning av stressorsaker, tester för personlighetstyp och stressnivå ger en förståelsegrund för att angripa problemet. Andningsövningar, meditation och progressiv avspänning beskrivs och råd ges om diet och näringslära. Avslutas med förslag på antistressprogram. K.W är verksam som stresshanteringskonsult. Inläst ur DN, 2002

Av: Karina Weidner

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 8 tim., 52 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken