Du är inloggad men har inget Legimus-konto. För att kunna läsa böcker i Legimus måste du ha en läsnedsättning. Du skaffar ett konto via ditt bibliotek. Läs mer om vem som kan få ett konto.
Massage för idrott, prestation och hälsa
Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Detaljerad information
Massage kan öka blod- och lymfcirkulationen och hjälpa musklerna att återhämta sig efter träning och tävling. Den kan också användas för att mjuka upp spända muskler i nacke, skuldror och övre rygg samt ge lugn och avslappning. Boken är uppdelad i en teoretisk och en praktisk del. Den ger råd om ergonomi, rörlighetsövningar och lätta styrkeövningar. Reviderad utgåva.
Av: Thomas Lindholm
Språk: Svenska
Format: Punktskriftsbok
Detaljerat format: Punktskrift för envägslån
Längd: 4 volymer (313 sidor)
Medienummer: P36459
Utförlig titel: Massage för idrott, prestation och hälsa
Förlaga: Anpassad från: 1. uppl.. Stockholm : SISU idrottsböcker, 2010. ISBN 9789185433865
Utgivare: Malmö: Producerad av MTM, 2026
Förlagans ISBN: 9789185433865
Klassifikation: 615.822, Vm
Anmärkning: Bygger på författarens: Idrottarens massagebok DVD i ficka Anpassad från: 1. uppl.. Stockholm : SISU idrottsböcker, 2010. ISBN 9789185433865
Medienummer: P36459
Layout: Dubbelsidig