Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Detaljerad information
Tränaren och rehabterapeuten Björn Rudman vill med sin självhjälpsguide vägleda människor till att minska stress, press och ångest. Genom att utgå från egna upplevelser samt erfarenheter han fått som terapeut presenterar författaren en mängd tips och övningar för att minska stress och förbättra återhämtning. Genom att lyfta typiska stressrelaterade fällor och ge råd för hur man undviker dem ämnar Rudman ge läsaren en permanent livsförändring.
Av: Björn Rudman
Inläsare: Björn Rudman, Christer Modin
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 7 tim., 14 min. ; cirka 227 sidor
Utförlig titel: Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2024. ISBN 9789113136707
Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2024
Förlagans ISBN: 9789113136707
Klassifikation: 155.9042, Dokb
Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2024. ISBN 9789113136707
Filstorlek: 153 MB
Medienummer: CA69598