Vila : om den sköna konsten att varva ner

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Det är vila som avgör hur man kan skapa den gynnsamma livsbalansen. Det handlar om att leva aktivt och engagerat samtidigt som man kan slappna av och släppa oroande tankar. Här finns både inspiration och vägledning till hur man kan skapa mer återhämtning i vardagen, bl.a. med mindfulness och acceptans. M.S. är psykolog med KBT-inriktning och forskar i sömn och stress. Här ger hon exempel från arbetet med klienter. Förlaga: Bonnier Existens, 2009

Av: Marie Söderström

Inläsare: Helena, GripeHelena Gripe

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 5 tim., 38 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken