Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

En bok om att träna hjärnan för ökat välmående. Författaren menar att vi kan lära oss att möta livets svårigheter med förståelse istället för självkritik om vi känner self-compassion, självmedkänsla. Hon vill genom Compassioneffekten visa på olika sätt att skapa en inre trygghet och därigenom fatta klokare beslut och bli bättre på att leva i nuet. C.A. är psykolog och en av grundarna till Centrum för Social Hållbarhet

Av: Christina Andersson

Inläsare: Jonas, KnutellJonas Knutell

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 7 tim., 35 min.; 217 sidor" ]

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken