Viktfällan : sluta banta och börja leva : håll hälsovikten med ACT-metoden

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

Något gick felFilen kunde inte hittas.
Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare

Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in
Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Väldigt många fokuserar alltför mycket på sina kroppar och maten de äter. Författarna menar att ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan ge en hållbar viktminskning så att man kan sluta banta och börja leva. Boken består av en nioveckorsguide som ska ge självmedkänsla. Dessutom innehåller boken information om näringsfysiologi. M.H., samtalsterapeut, beteendevetare och mindfulnessinstruktör. A.H.B. utbildar livsstilskonsulter och stresscoacher

Av: Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis

Inläsare: Annika, DenkeAnnika Denke

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 8 tim., 25 min.; 264 s

Utförlig titel: Viktfällan : sluta banta och börja leva : håll hälsovikten med ACT-metoden

Orginaltitel: Viktfällan

Förlaga: Inläst ur: Sundbyberg : Semic, 2018. ISBN 978-91-552-6608-0

Utgivare: Johanneshov: MTM, 2019

Förlagans ISBN: 9789155266080

Klassifikation: Vmbb, Vlbdö

Anmärkning: Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Inläst ur: Sundbyberg : Semic, 2018. ISBN 978-91-552-6608-0 Speltid: 8 tim., 25 min.; 264 s

Filstorlek: 178 MB

Medienummer: CA42387