Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Detaljerad information
Sömnen påverkar vikten, den mentala hälsan och skyddar från allt från förkylningar till cancer. Den här boken innehåller fakta om hur sömnen stärker immunförsvaret, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Fakta varvas med tips och råd om hur man kan optimera sömnen. Boken är skriven av sömnforskaren Christian Benedict tillsammans med journalisten Minna Tunberger.
Av: Christian Benedict, Minna Tunberger
Språk: Svenska
Format: Punktskriftsbok
Detaljerat format: Punktskrift för envägslån
Längd: 5 volymer (405 sidor)
Medienummer: P36041
Utförlig titel: Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2018. ISBN 9789174248586
Utgivare: Malmö: Producerad av MTM, 2025
Förlagans ISBN: 9789174248586
Klassifikation: 154.6, Vefe
Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2018. ISBN 9789174248586
Medienummer: P36041
Layout: Dubbelsidig