Pilates : effektiv träning för en stark och smidig kropp : [en flowmotion-bok]
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Pilates är en träningsmetod som påminner om yoga, men den är inte så gammal. "Träningsvärldens bäst bevarade hemlighet" har den kallats. Liksom yoga kräver pilates koncentration, kontroll, smidighet och balans. Andningsövningar är en viktig hörnsten i båda träningsmetoderna. Här ges en grundläggande och utförlig beskrivning av pilatesmetoden. Varje övning är markerad med nybörjare, medelnivå eller avancerad nivå. Inläst ur B. Wahlström, 2003
Inläsare: Helena, GripeHelena Gripe
Språk: Svenska
Format: Talbok
Detaljerat format: Talbok
Längd: 3 tim., 11 min.
Utförlig titel: Pilates : effektiv träning för en stark och smidig kropp : [en flowmotion-bok]
Orginaltitel: Pilates
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : B. Wahlström, 2003
Utgivare: Enskede: TPB, 2005
Klassifikation: Rag
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : B. Wahlström, 2003"
Medienummer: C45601
Översättare: Lottie Eriksson