Spring för livet : löpningsguide för den medvetna kvinnan

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Handbok i löpträning för kvinnor, sammanställd av en brittisk hälso- och träningsskribent. I denna bok har hon samlat ett stort antal råd och tips som en löpningsintresserad kvinna kan ha nytta av. Här finns information om hur man håller motivationen vid liv, vad man ska äta och dricka, hur man undviker träningsskador och, viktigast av allt, hur man kan hålla sitt träningsprogram realistiskt, utmanande och roligt. Förlaga: Isaberg, 2005

Av: Sam Murphy

Inläsare: Elisabet, AnderssonElisabet Andersson

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 9 tim., 36 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken