Livet är ditt : om kost och motion, stress och motivation

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

En kursbok om hälsovård och friskvård. Författaren utvecklar grundkunskaper om kost och motion, stress och motivation samt stimulerar till eget handlande. Teori och praktik varvas och man kan välja mellan olika former av fysisk aktivitet. Inga mirakelmetoder erbjuds och inte heller föreslås några dyra träningsredskap. Det gäller istället att skaffa sig kunskap om hur människor fungerar, fysiskt och mentalt, för att motivera sig att leva sunt

Inläsare: Lo, ThorsdotterLo Thorsdotter

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 3 tim., 30 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken