Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Sömnens betydelse för den kroppsliga och själsliga hälsan har uppmärksammats på senare år som ett av våra största orosmoment och hälsoproblem. Boken beskriver vad sömn är, hur den verkar, hur behoven av sömn förändras genom livet och hur yttre faktorer påverkar. Innehåller också praktiska råd och verktyg kring hur sömnen och därmed hälsan kan förbättras och hjälpa oss att fungera i vardagen. Författaren är forskare specialiserad på sömn.
Av: John Axelsson, Marit Andersson
Inläsare: Elisabet, Thorborg Elisabet Thorborg
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Längd: 6 tim., 15 min. ; cirka 198 sidor
Utförlig titel: Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa
Orginaltitel: Sömnsmart
Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113117706
Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2023
Förlagans ISBN: 9789113117706
Klassifikation: 616.8498, Vefe
Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113117706 Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Text och ljud
Filstorlek: 133 MB
Medienummer: CA64047