Gå till huvudinnehåll

Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa

Lägger till boken i dina favoriter

Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?
  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

    Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

    Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

Sömnens betydelse för den kroppsliga och själsliga hälsan har uppmärksammats på senare år som ett av våra största orosmoment och hälsoproblem. Boken beskriver vad sömn är, hur den verkar, hur behoven av sömn förändras genom livet och hur yttre faktorer påverkar. Innehåller också praktiska råd och verktyg kring hur sömnen och därmed hälsan kan förbättras och hjälpa oss att fungera i vardagen. Författaren är forskare specialiserad på sömn.

Av: John Axelsson, Marit Andersson

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 6 tim., 15 min. ; cirka 198 sidor

Utförlig titel: Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa

Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113117706

Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2023

Förlagans ISBN: 9789113117706

Klassifikation: 616.8498, Vefe

Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Norstedts, 2022. ISBN 9789113117706 Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Text och ljud

Filstorlek: 133 MB

Medienummer: CA64047

Ämnesord