Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Russ Harris beskriver hur du kan lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) som är en form av KBT. Denna andra upplaga är reviderad och omarbetad. En nyhet är ett kapitel om känslor och hur man bryter dåliga vanor, skingrar oro och ångest samt ökar sin självmedkänsla. Lyckofällan innehåller exempel och övningar på hur man kan frigöra sig från negativa tankar och känslor.
Av: Russ Harris
Inläsare: Anna, WestbergAnna Westberg
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 12 tim., 25 min. ; cirka 379 sidor
Utförlig titel: Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang
Orginaltitel: The happiness trap
Förlaga: Anpassad från: Ny utökad utgåva. Stockholm : Natur & Kultur, 2023. ISBN 9789127178267
Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2024
Förlagans ISBN: 9789127178267
Klassifikation: 158.1, Dokb
Anmärkning: Anpassad från: Ny utökad utgåva. Stockholm : Natur & Kultur, 2023. ISBN 9789127178267
Filstorlek: 260 MB
Medienummer: CA67916
Översättare: Ulrika Junker Miranda