Minska din stress med meditation
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
A.J.K., norsk professor i kärlkirurgi med stor erfarenhet i stressreducerande tekniker, presenterar uppmärksamhetsmeditation, UM, som har stora likheter med zenmeditation. Syftet är att minska stress, känna lugn och stillhet, förbättra vår livskvalitet och på längre sikt få ökad självkännedom. Boken innehåller både meditationsinstruktion och yogaövningar, samt ett kapitel om stressreduceringskliniker i USA. Inläst ur Natur och Kultur, 2000
Av: Andries J. Kroese
Inläsare: Cecilia, LandströmCecilia Landström
Språk: Svenska
Format: Talbok
Detaljerat format: Talbok
Längd: 7 tim., 54 min.
Utförlig titel: Minska din stress med meditation
Orginaltitel: Hvordan redusere stress med oppmerksomhetsmeditasjon (OM)
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Natur och kultur, 2000
Utgivare: Enskede: TPB, 2005
Klassifikation: Dokba
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.0)" "Inläst ur: Stockholm : Natur och kultur, 2000"
Medienummer: C53812
Översättare: Ulla-Stina Rask