Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
• Ladda ner
  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

Hur påverkar yoga vår hälsa? Forskning visar att yoga kan öka välbefinnandet, stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Yoga kan även minska smärta till exempel i nacken, ländryggen och spänningshuvudvärk. I boken förklaras hur yoga påverkar andning, muskelspänning, puls och blodtryck. Innehåller tips på enkla yogaövningar och strategier för hållbar hälsa och förebyggande av vanliga sjukdomar.

Av: Sara Hoy

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 7 tim., 9 min. ; cirka 177 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Yoga