5:2-dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Vad vill du göra?

• Provlyssna

  
• Spela upp hela boken här
• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. Du måste logga in för att kunna lägga till en bok i din bokhylla.

Information om boken

En bok som beskriver den så kallade 5:2-dieten. Bokens författare förespråkar 5:2, vilket innebär att du äter som vanligt fem dagar i veckan och halvfastar två dagar. Under dagarna med halvfasta äter du vanlig mat men med väldigt få kalorier, omkring 500 per dag. Man menar att ett minskat kaloriintag på lång sikt gör dig friskare och kan bidra till ett längre liv

Av: Michael Mosley, Mimi Spencer

Inläsare: Eva, SigrandEva Sigrand

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 7 tim., 34 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken