Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Även om stress kan hjälpa oss att leva och överleva måste det finnas möjlighet till återhämtning. Idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Författarna som har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år förklarar vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig samt ger förslag på metoder och övningar för att komma ur det

Av: Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

Inläsare: Anna, SandhammarAnna Sandhammar

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 5 tim., 47 min.; 216 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken