Sjukt stressad : en liten handbok i att hantera stress i vardagen
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
En handbok i att hantera stress i vardagen. Författaren är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon föreläser och utbildar i ämnet. Med sin bok vänder hon sig till den som känner sig alltför stressad i sin vardag och vill ha hjälp att förändra sin situation. Här ges kortfattad information om hur stress fungerar och så presenteras metoder och konkreta övningar för stresshantering
Av: Anna Bennich Karlstedt
Inläsare: Inga, PykInga Pyk
Språk: Svenska
Format: Talbok
Detaljerat format: Talbok
Längd: 2 tim., 8 min.
Utförlig titel: Sjukt stressad : en liten handbok i att hantera stress i vardagen
Orginaltitel: Sjukt stressad
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Psykologiguiden, 2015. ISBN 978-91-637-9041-6, 91-637-9041-6 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: MTM, 2015
Förlagans ISBN: 9789163790416
Klassifikation: Dokb
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : Psykologiguiden, 2015. ISBN 978-91-637-9041-6, 91-637-9041-6 (genererat)"
Medienummer: CA24017