Hormonsmart mat & effektiv träning : maximera din förbränning - muskelmassa - kondition - styrka
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
M.J., civilingenjör i biofysik och bioteknik, presenterar här tips och råd för hur man kan hormonoptimera sin kost och effektivisera sin träning. Hon menar att hormonoptimering av tarmfloran kan leda till bättre vikt- och träningsresultat, samt strävar efter att ge läsaren en djupare förståelse för vilka dieter och träningsformer som passar olika kroppstyper. Boken innehåller 12 kapitel om förbränning, kondition, muskelmassa, kost och styrka
Av: Martina Johansson
Inläsare: Mallika, GiarimiMallika Giarimi
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 5 tim., 38 min.; 174 sidor
Utförlig titel: Hormonsmart mat & effektiv träning : maximera din förbränning - muskelmassa - kondition - styrka
Orginaltitel: Hormonsmart mat & effektiv träning
Förlaga: Inläst ur: 1. uppl. Stockholm : Pagina, 2016. ISBN 978-91-636-1167-4, 91-636-1167-8 (genererat)
Utgivare: Johanneshov: MTM, 2016
Förlagans ISBN: 9789163611674
Klassifikation: Vml, Rag
Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud" "Speltid: 5 tim., 38 min.; 174 s. : ill." "Inläst ur: 1. uppl. Stockholm : Pagina, 2016. ISBN 978-91-636-1167-4, 91-636-1167-8 (genererat)"
Filstorlek: 132 MB
Medienummer: CA27602