Ditt livs form : med 80/20-metoden

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Författarna presenterar en metod - 80/20-metoden - som de menar ska skapar balans i livet gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metoden innebär att man lever hälsosamt 80 procent av tiden och resterande 20% kan man njuta av livets goda. Boken är indelad i tre kapitel: kost, träning samt vila/återhämtning. Sabina Dufberg är träningscoach och Charlotta Flinkenberg är journalist och författare

Av: Sabina Dufberg, Charlotta Flinkenberg

Inläsare: Lottie, JohanssonLottie Johansson

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 4 tim., 8 min.; 233 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken