Mindfulness : en väg att hantera smärta

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Författaren skadade sin rygg vid sexton års ålder och hade svårt att fortsätta sitt tidigare aktiva liv på grund av svåra smärtor. Hon utvecklade en metod för mindfulness-träning, Breathworks-metoden, för att kunna leva ett rikt liv trots sin skada. Här presenterar hon metoden som minskar stress och främjar läkning. Metoden kan även användas vid migrän, artrit, kronisk trötthet eller depression

Av: Vidyamala Burch

Inläsare: Margaretha, AlbinsdotterMargaretha Albinsdotter

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 10 tim., 52 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken