52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Författaren ger 52 exempel på olika övningar man kan utföra för att träna sig på mindfulness. Några av kapitlen i boken är När du vaknar, I nuet, När du ska somna och Hantera tekniken i ditt liv. Dessutom finns förslag på fördjupning. Ola Schenström är läkare och expert på mindfulness

Av: Ola Schenström

Inläsare: Ove, StrömOve Ström

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 50 min.; [138] sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken