Gå till huvudinnehåll

Dopaminfasta : lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

Patrik Wincent

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Självhjälpsbok som fokuserar på hjärnans belöningssubstans dopamin och hur vi kan bli beroende av dopaminkickar i samband med digitala medier, shopping och streaming. Dopaminkickarna ses ge en känsla av välbehag i stunden men kan leda till känslor som rastlöshet och tomhet. Boken förklarar olika sätt att dopaminfasta och på så sätt få bättre koncentrationsförmåga och bli mindre beroende av dopaminkickarna. Författaren är terapeut och föreläsare.

Av: Patrik Wincent

Inläsare: Lo, ThorsdotterLo Thorsdotter

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 4 tim., 26 min. ; cirka 205 sidor

Utförlig titel: Dopaminfasta : lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

Orginaltitel: Dopaminfasta

Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2023. ISBN 9789178875139

Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2024

Förlagans ISBN: 9789178875139

Klassifikation: 158.1, Dodf, Dokb, Vef

Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2023. ISBN 9789178875139

Filstorlek: 93 MB

Medienummer: CA67733

Ämnesord