Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Detaljerad information
En handbok i att sova bättre. I dagens stressade, uppkopplade och sömnberövande samhälle är behovet av god nattsömn större än någonsin. A.H., grekisk-amerikansk författare, visar hur uppfattningen om att sömn är ett slöseri med tid äventyrar vår hälsa och undergräver såväl vårt arbetsliv som privatliv. Hon redogör för den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör sömnen. Hon ger också enkla övningar som främjar sömnen
Av: Arianna Stassinopoulos Huffington
Inläsare: Britt Ronström
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 13 tim., 5 min.; 319 sidor
Utförlig titel: Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
Orginaltitel: The sleep revolution
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Bookmark, 2016. ISBN 978-91-88345-53-0, 91-88345-53-X (genererat)
Utgivare: [Johanneshov]: [MTM], 2017
Förlagans ISBN: 9789188345530
Klassifikation: Vefe, Vefe/TD
Anmärkning: Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Speltid: 13 tim., 5 min.; 319 s. Inläst ur: Stockholm : Bookmark, 2016. ISBN 978-91-88345-53-0, 91-88345-53-X (genererat)
Filstorlek: 273 MB
Medienummer: CA30002
Översättare: Thomas Andersson