Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med LCHF & KBT

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

Spela upp hela boken här
Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in
Du måste logga in. Du måste logga in för att kunna lägga till en bok i din bokhylla.

Information om boken

Förf:na presenterar en helhetsmetod beträffande kostintag som innebär att man kan nå sin hälsovikt utan att behöva banta. Metoden handlar inte bara om vad man stoppar i sig, utan också om känslor, självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) och rätt kost, Low Carb High Fat (LCHF) kan man balansera kroppens hunger och känslornas sug. Innehåller även ett antal enkla recept

Av: Maria Helander, Cathrine Schück

Inläsare: Karin, GustavssonKarin Gustavsson

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 6 tim., 11 min.

Utförlig titel: Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med LCHF & KBT

Orginaltitel: Helhetsmetoden

Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Norstedt, cop. 2011. ISBN 978-91-1-303010-4, 91-1-303010-8 (genererat)

Utgivare: Enskede: SRF, 2011

Förlagans ISBN: 9789113030104

Klassifikation: Vmbb, Vlbdö

Anmärkning: "Digital talbok (DAISY 2.02), ljud" "Inläst ur: Stockholm : Norstedt, cop. 2011. ISBN 978-91-1-303010-4, 91-1-303010-8 (genererat)"

Medienummer: CA01447