Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

I boken får vi veta hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur vi kan utvärdera och praktiskt förbättra vår hälsa. Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras genom kost, träning, sömn och meditation. Vi får tips om specifika metoder som kan användas för specifika problem, exempelvis trötthet, dålig sömn, sötsug, övervikt eller nedstämdhet. Det handlar om att bli expert på sig själv.

Av: Martina Johansson, Mattias Hansson

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 7 tim., 46 min. ; cirka 184 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Nutrition
• Neurobiologi
• Människokroppen
• Friskvård
• Fysisk träning
• Mental träning