Gå till huvudinnehåll

Bli hälsoklok

Lovisa Sandström

Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

    Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

    Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

    Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

    Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

Lovisa Sandström, som arbetat som träningsexpert under många år, ger konkreta råd på hur man kan förändra sin livsstil och bli hälsoklok. I ett hälsosamt liv ingår fysisk aktivitet med vardagsmotion som en naturlig del. Det handlar också om att sova bra och tillräckligt mycket, att äta en balanserad kost och att hantera stress och andra påfrestningar i vardagen

Av: Lovisa Sandström

Inläsare: Hans Cederberg

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 4 tim., 40 min.

Utförlig titel: Bli hälsoklok

Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Norstedt, 2019. ISBN 978-91-1-309299-7

Utgivare: Johanneshov: MTM, 2019

Förlagans ISBN: 9789113092997

Klassifikation: 613.71, Rag, Dokb, Rag/TC, Dokb/TC

Anmärkning: Digital talbok (DAISY 2.02), ljud Inläst ur: Stockholm : Norstedt, 2019. ISBN 978-91-1-309299-7

Filstorlek: 97 MB

Medienummer: CA45483

Ämnesord