Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in
Information om boken
Sömnen påverkar vikten, den mentala hälsan och skyddar från allt från förkylningar till cancer. Den här boken innehåller fakta om hur sömnen stärker immunförsvaret, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Fakta varvas med tips och råd om hur man kan optimera sömnen. Boken är skriven av sömnforskaren Christian Benedict tillsammans med journalisten Minna Tunberger
Av: Minna Tunberger
Inläsare: Jonas, KnutellJonas Knutell
Språk: Svenska
Format: Talbok med text
Detaljerat format: Talbok med text
Längd: 6 tim., 43 min.; 192 sidor
Utförlig titel: Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Orginaltitel: Sömn, sömn, sömn
Förlaga: Inläst ur: Stockholm : Bonnier fakta, 2018. ISBN 978-91-7424-858-6
Utgivare: Johanneshov: MTM, 2019
Förlagans ISBN: 9789174248586
Klassifikation: Vefe
Anmärkning: Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Inläst ur: Stockholm : Bonnier fakta, 2018. ISBN 978-91-7424-858-6 Speltid: 6 tim., 43 min.; 192 s. : ill
Filstorlek: 143 MB
Medienummer: CA41716