Keto : den kompletta boken om ketogen kost

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Ketogen kost är en strikt variant av LCHF. Majoriteten kalorier i maten ska komma från fett för att kroppen ska bränna fett i stället för kolhydrater och därmed vara i ketos. Författaren, som använt ketogen kost i över tio år för att uppnå olika tränings- och hälsomål, går igenom olika livsmedel och anger kalorifördelning utifrån kolhydrater, fett och protein. Innehåller recept och måltidsförslag

Av: Martina Johansson

Inläsare: Elisabet, ThorborgElisabet Thorborg

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 6 tim., 32 min.; 160 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Lågkolhydratdiet