Konsten att må bra : i kropp och själ

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt. Hur våra relationer ser ut och om vi har en stressig vardag påverkar måendet. Ibland kanske det viktigaste man kan göra är att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen. Konkreta tips och råd om vad som behövs för att kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet. Lättläst.

Av: Anki Tarulinna Johansson

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 55 min.; 72 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Friskvård
• Förebyggande egenvård
• Välbefinnande
• Personlig utveckling