Friskbok

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här
  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in.För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att ladda ner detta bokformat.

  Kontakta ditt bibliotek.Kontakta ditt bibliotek för att låna en teckenspråksbok.

  Du är demo-användare och kan inte ladda ner denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

  Du måste logga in.För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in.För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

  Du är demo-användare och kan inte låna denna bok. Här hittar du våra demoböcker.

Detaljerad information

En aktiv livsstil med motion och bra matvanor har stor betydelse för alla, inte minst för människor med olika slag rörelsehinder. Här ges tips och råd på hur man kan gå till väga för att få ett mer aktivt liv. Första delen handlar om att komma igång och innehåller ett förslag på ett 15-veckorsprogram. Andra delen tar upp olika tips på fysiska aktiviteter, råd inför träning samt information om kost och hälsa. Inläst ur Rehab station, 2004

Av: Kerstin Wahman, Anna-Carin Lagerström

Språk: Svenska

Format: Talbok

Detaljerat format: Talbok

Längd: 8 tim., 32 min.

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken