Gå till huvudinnehåll

Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende

Siri Helle

Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i dina favoriter måste du logga in

Vad vill du göra?

  • Något gick felFilen kunde inte hittas.

  • Spela upp hela boken här

    Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

    Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  • Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Självhjälpsbok av Siri Helle, legitimerad psykolog, som utifrån KBT identifierar mentala hinder i vardagen när känslor och tankar förhindrar mer ändamålsenliga strategier att befästas. De flesta människor går in i känslofällan och agerar på ett sätt som känns skönt i stunden men som inte löser några problem. Hon lär ut en metod som hon kallar beteendeprincipen som ska ge högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Av: Siri Helle

Inläsare: Kristina, BäckmanKristina Bäckman

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 6 tim., 25 min. ; cirka 127 sidor

Utförlig titel: Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende

Orginaltitel: Känslofällan

Förlaga: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2022. ISBN 9789178873753

Utgivare: [Malmö]: Inläst för Myndigheten för tillgängliga medier, MTM, 2022

Förlagans ISBN: 9789178873753

Klassifikation: 158.1, Dokb, Dodf

Anmärkning: Anpassad från: Stockholm : Bonnier fakta, 2022. ISBN 9789178873753 Digital talbok (DAISY 2.02), text och ljud Text och ljud

Filstorlek: 135 MB

Medienummer: CA63119

Ämnesord