Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

Vad vill du göra?

• Provlyssna
  Något gick felFilen kunde inte hittas.

• Spela upp hela boken här Öppnar ny flik till Legimus webbspelare
  Du har inte behörighet.Du har inte behörighet att spela upp detta bokformat.

  Du måste logga in. För att kunna spela upp en bok måste du logga in

• Ladda ner
  Du måste logga in. För att kunna ladda ner en bok måste du logga in

  Ladda ner

  Ladda ner vald bok

  Stäng

  Hur vill du ladda ner boken?

  Hämta som zip-fil som måste packas upp

  Hämta som iso-fil för att bränna på skiva

  Avbryt Ladda ner vald bok
• Lägg till i bokhyllan

  Lägger till i bokhyllan
  Du måste logga in. För att kunna lägga till en bok i bokhyllan måste du logga in

Information om boken

Fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor 50 år och uppåt, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad man kan göra för att sova bättre när man blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och om den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet.

Av: Monika Björn

Inläsare: Lo, ThorsdotterLo Thorsdotter

Språk: Svenska

Format: Talbok med text

Detaljerat format: Talbok med text

Längd: 5 tim., 26 min. ; cirka 156 sidor

Visa mer information om boken Visa mindre information om boken

Ämnesord

• Kvinnor
• Klimakteriet
• Fysisk träning för kvinnor