Sök
Marit Andersson
Filtrera sök
Sökresultat
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa
John Axelsson, Marit Andersson
2023, Svenska, Talbok med text
Sömnens betydelse för den kroppsliga och själsliga hälsan har uppmärksammats på senare år som ett av våra största orosmoment och hälsoproblem. Boken beskriver vad sömn är, hur den verkar, hur behoven av sömn förändras genom livet och hur yttre faktorer påverkar.
Du skulle gråta om du visste- : en bok om förtryck
Marit Paulsen, Sture Andersson
2010, Svenska, Talbok
Förf. skildrar en av de dubbelt förtryckta kvinnogruppernas situation: städerskornas
Träna hemma med Sofia : stark och smidig med enkla övningar
Sofia Åhman, Marit Andersson
2022, Svenska, Punktskriftsbok
Sofia Åhman, idrottslärare och personlig tränare, har skrivit en bok med program för dig som vill träna hemma. De är utformade för att passa alla, även de som aldrig tränat förut, och fokuserar på kondition, styrka, core, rörlighet och balans.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Kerstin Brismar, Marit Andersson
2021, Svenska, Talbok med text
Om att leva längre och ha ett bra liv så länge vi lever. Boken vänder sig i främst till personer över 50. Vikten av bra kost, aktivitet, återhämtning och sömn beskrivs lättillgängligt och balanserat.
Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
Sofia Åhman, Marit Andersson
2023, Svenska, Punktskriftsbok
Boken innehåller övningar som du kan göra ute, på promenaden, på rundan i skogen, lekplatsen eller i utegymmet. Övningarna är uppdelade efter årstiderna och anpassade efter varierande väderlek och förutsättningar med tips på hur du till exempel skyddar dig mot värme, kyla eller väta.
Livet på gården
Marit Paulsen, Sture Andersson
2011, Svenska, Talbok
Förf. skildrar sin egen stora familjs liv på Östengården vid Västerdalälven. Om deras arbete med djuren, på åkern och i skogen samt fritiden under vinter, vår och sommar.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Kerstin Brismar, Marit Andersson
2024, Svenska, Punktskriftsbok
Om att leva längre och ha ett bra liv så länge vi lever. Boken vänder sig i främst till personer över 50. Vikten av bra kost, aktivitet, återhämtning och sömn beskrivs lättillgängligt och balanserat.
Liten Ida
Marit Paulsen
2008, Svenska, Okänt format
Bokens huvudperson är Ida, en liten norsk flicka som under ockupationen får uppleva kriget på nära håll i ett litet fiskesamhälle. Hennes far är död, och modern kallas för "tyskhoran"